VAROVANIE: Tento výrobok obsahuje nikotín. Nikotín je návyková chemikália.
Keďže vaping získal v poslednom desaťročí na popularite, mnohí ľudia majú otázky o jeho potenciálnych účinkoch na zdravie. Jedna otázka, ktorá sa často objavuje, je, či vapes alebo e-liquidy obsahujú kalórie, a ak áno, aký vplyv môžu mať na váhu a celkové zdravie. Tento článok skúma komponenty e-cigariet a e-kvapalín, analyzuje ich kalorický obsahu a diskutuje o možných dôsledkoch pre tých, ktorí tieto produkty používajú.
Aby sme pochopili, či vapes alebo e-liquidy obsahujú kalórie, je nevyhnutné najprv sa dozvedieť o zložkách e-cigariet a zložkách, ktoré sa v e-liquidoch nachádzajú.
E-cigarety alebo výpary sú elektronické zariadenia, ktoré zohrievajú tekutinu, známu ako šťava z výparov alebo e-kvapalina, aby vytvorili aerosól, ktorý používatelia vdychujú. Medzi hlavné komponenty elektronických cigariet patria:
E-liquidy zvyčajne obsahujú štyri hlavné zložky:
Vzhľadom na zložky nachádzajúce sa v e-liquidoch je nevyhnutné preskúmať ich potenciálny kalorický obsah a ako to môže ovplyvniť tých, ktorí plač.
Propylénglykol aj rastlinný glycerín majú kalorický obsah. PG obsahuje približne 4.1 kalórií na gram, zatiaľ čo VG má približne 4.3 kalórií na gram. Je však dôležité pochopiť, že keď sa e-liquidy odparujú a inhalujú, drvivá väčšina týchto kalórií sa v skutočnosti neskonzumuje. Primárnou funkciou pľúc je výmena plynov, nie absorpcia živín. Zatiaľ čo malé množstvo PG a VG sa môže absorbovať do krvného obehu, väčšina výparov sa vydýchne. To znamená, že skutočný kalorický príjem z vapovania je zanedbateľný.
Nikotín sám o sebe nemá žiadny kalorický obsah. Je to však stimulant a môže zvýšiť metabolizmus, čo by mohlo potenciálne ovplyvniť hmotnosť a celkové zdravie. Je nevyhnutné poznamenať, že zdravotné riziká spojené s nikotínom, ako je závislosť a kardiovaskulárne účinky, ďaleko prevažujú nad akýmikoľvek potenciálnymi výhodami z jeho vlastností zvyšujúcich metabolizmus.
Arómy používané v e-liquidoch sú zvyčajne potravinárske a považujú sa za bezpečné na konzumáciu. Ich kalorický obsah je však minimálny a podobne ako PG a VG väčšina dochucovadiel nie je absorbovaná pľúcami pri odparovaní. Preto sa kalorický vplyv aróm v e-liquidoch považuje za zanedbateľný.
Aj keď zložky e-liquidov obsahujú určitý kalorický obsah, je dôležité pochopiť, ako sa to porovnáva s tradičným príjmom potravy a potenciálnym vplyvom na hmotnosť a zdravie.
Primárny rozdiel medzi vapovaním a konzumáciou jedla spočíva v spôsobe príjmu a schopnosti tela absorbovať živiny. Jedlo sa prijíma a rozkladá v tráviacom systéme, kde sa kalórie a ďalšie živiny vstrebávajú do krvného obehu. Naproti tomu pľúca absorbujú len minimálne množstvo zložiek v e-liquidoch a väčšina pary je vydýchnutá. Ak vezmeme do úvahy minimálnu absorpciu kalórií z vapingu, typický kalorický príjem z vapingu je oveľa nižší ako príjem z jedla alebo pitia. Napríklad človek môže skonzumovať stovky kalórií z jedného jedla, zatiaľ čo kalórie absorbované vapingom budú pravdepodobne v jednotných čísliciach, ak nie nižšie.
Vzhľadom na zanedbateľný kalorický príjem z vapingu je nepravdepodobné, že by používanie elektronických cigariet výrazne ovplyvnilo telesnú hmotnosť človeka. Je však nevyhnutné zvážiť širšie zdravotné dôsledky vapingu. Aj keď sú e-cigarety často propagované ako bezpečnejšia alternatíva k fajčeniu tradičných cigariet, nie sú bez rizika. Dlhodobé účinky vapingu na zdravie sa stále skúmajú, ale výskum ukázal, že elektronické cigarety môžu spôsobiť zápal v pľúcach, zvýšiť riziko infekcií dýchacích ciest a môžu prispieť k srdcovým ochoreniam. Závislosť na nikotíne navyše zostáva veľkým problémom pre tých, ktorí používajú e-cigarety. Je nevyhnutné, aby jednotlivci zvážili potenciálne riziká a prínosy vapingu, najmä ak zvažujú používanie elektronických cigariet ako nástroja na reguláciu hmotnosti. Celkovo je kalorický príjem z vapingu minimálny a jeho vplyv na hmotnosť je pravdepodobne zanedbateľný. Netreba však prehliadať ani zdravotné riziká spojené s vapingom.
Stručne povedané, zatiaľ čo e-liquidy obsahujú určité kalórie kvôli prítomnosti propylénglykolu, rastlinného glycerínu a aróm, skutočný kalorický príjem z vapingu je minimálny. Väčšina výparov je skôr vydýchnutá, než absorbovaná pľúcami, takže vplyv na hmotnosť a celkové zdravie je z hľadiska obsahu kalórií zanedbateľný.
Ak chcete vedieť viac, pozrite si toto článok:
https://keystonevape.com/best-vape/the-best-disposable-vapes-2024-you-cant-miss/
